Workshop Zeker Bewegen Hengelo maakt 55-plusser vitaal én sociaal

HENGELO – Binnen het traject Zeker Bewegen Hengelo vond afgelopen dinsdag de derde workshop plaats. Maar liefst 18 enthousiaste 55-plussers deden mee aan een actieve wandeling door Groot Driene. De deelnemers waren positief, vooral over het sociale aspect van deze workshop.

Onderweg werden met behulp van bankjes en hekjes verschillende oefeningen gedaan en volgens projectleider Marjolein Besnyöi zat de sfeer er goed in. “Veel ouderen associëren sport nog vooral met competitie en intensieve lichamelijke inspanning. Ze leggen niet direct het verband tussen beweging en gezelligheid. Daar brengen wij verandering in, met deze workshop, maar natuurlijk ook met de groepslessen zelf.”

Onderzoek toont aan dat ouderen behoefte hebben aan beweging die hen onder de mensen brengt. Instructeur Chantal Klein Gunnewiek: “Workshops zoals deze vormen een mooie combi van op eigen niveau bewegen én sociaal actief zijn. In zo’n groep met allemaal leeftijdsgenoten vind je aanspraak, herkenning en soms ook lotgenoten. Dit alles maakt dat je met meer plezier beweegt. We merkten dat vandaag ook weer, het is gewoon hartstikke gezellig.”

Meedoen met Zeker Bewegen Hengelo kan nog steeds en is door ondersteuning van de Gemeente Hengelo vrijwel kosteloos. Na een gratis fitheidstest doen 55-plussers 32 weken lang, in een groep en onder begeleiding van ervaren instructeurs specifieke oefeningen en volgen ze desgewenst verschillende workshops. Geïnteresseerden kunnen zich via de website aanmelden voor een kennismakingsgesprek.

www.zekerbewegenhengelo.nl
info@zekerbewegenhengelo.nl
06 – 57 96 72 91

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.